梅雨のだるさに 30秒正座ストレッチで足も心もスッキリ
第20回目になります。
30秒正座ストレッチの効果
●胃腸の調子を整える
●血行を促進する
●姿勢の改善
●柔軟性の向上
くらすま編集部 ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.20
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