なんとなく不調を入浴タイムで解消しましょう！
「振り子トレーニング」のご紹介です。
第17回目になります。
上半身のストレッチや大きく揺らす事で
身体の巡りを良くし、リラックス効果も期待できます。
入浴タイムに是非試してみてください
くらすま編集部 ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.17
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